Aceite Ajonjoli

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El aceite también puede contribuir a la hidratación de la piel, lo que es importante para la prevención del acné.

Es rico en nutrientes esenciales, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios.

En un estudio, una dieta rica en grasas monoinsaturadas mejoró la pérdida de peso y la composición corporal en mujeres obesas.

Un estudio también demostró que los antioxidantes del Aceite Ajonjoli pueden inhibir algunos genes y proteínas que impulsan la inflamación.

Aquí tienes una sencilla receta para hacer tu propio desinfectante de manos hidratante y totalmente natural con Aceite Ajonjoli.

La gente lo utiliza para todo tipo de cosas, desde cocinar y limpiar hasta hidratar su piel y desmaquillarse.

El Aceite Ajonjoli es un ingrediente popular en algunos productos de protección solar natural. Un estudio sugiere que la vitamina E, cuando se combina con otros antioxidantes, puede ayudar a proteger la piel del daño solar. El Aceite Ajonjoli contiene ambos.

Aunque es originaria de Europa, ahora crece en todo el mundo.

Algunos estudios han indicado que el carvacrol, uno de los compuestos del Aceite Ajonjoli, puede tener propiedades para combatir el cáncer.

Un estudio descubrió que el consumo de una dosis alta de Aceite Ajonjoli durante 19 semanas mejoraba la visión en todos los pacientes con DMAE. Sin embargo, se trataba de un estudio muy pequeño.

Si no está consumiendo suficiente DHA y EPA en su dieta, la mayoría de las directrices recomiendan al menos 1.600 mg de ácidos grasos omega-3 ALA al día para los hombres y 1.100 mg para las mujeres.

En un estudio de 2012, los investigadores descubrieron que el Aceite Ajonjoli tenía la capacidad de matar células de bacterias estafilocócicas en cultivo líquido y en biofilm. Una biopelícula es una comunidad de bacterias que viven juntas, protegidas por una película protectora y viscosa.

Los ácidos grasos del Aceite Ajonjoli parecen ser beneficiosos para la piel.

El Aceite Ajonjoli puede contribuir a mantener unos niveles saludables de azúcar en sangre al mejorar la resistencia a la insulina, un factor de riesgo de la diabetes de tipo 2.